美と安心を応援する 美・ショップ 美・ショップは、美肌・美容・ダイエットや身体の悩みの解消を助け、美しい人生をおくるための商品・情報を厳選して提供していきます。いつまでもキレイでいたいあなたの生活向上を応援します。

美・ショップ＞Category13

実は、美肌にもダイエットにも効果的で、あまりお金もかからない簡単な方法があります。ひとつは、ジュースや清涼飲料水を飲むのを止めて、水やお茶を飲むようにすることです。1日に1〜2リットル程度飲み続けていると、お肌がすべすべになっていきます。もちろん、一度に飲むのは無理があるので、1日数回にわけて飲みます。水道水でもかまいませんが、アルカリイオン水やお茶などの方が気分的にも飲みやすいようです。水は、0カロリーなので、清涼飲料水などを飲まない分、カロリーもカットできます。 もうひとつは、週に2、3回規則的に運動することです。特に筋肉を鍛える運動は、基礎代謝を高め、成長ホルモンの分泌を促すので、ダイエットにも若返り（アンチエイジング）にも効果があります。「眠ることは育つ」といわれるように、成長ホルモンは睡眠中に分泌することがよく知られていますが、運動により筋肉に刺激を与えると安静時の数百倍分泌が高まるといわれてます。また、加齢とともにバストやヒップがたれてくるのは筋肉のおとろえによるものです。筋力トレーニングは、バストアップやヒップアップ、若返り・美肌・精力回復などにも効果があります。 口臭消す　口臭悩み　口臭ケア　口臭除去　口臭消し　口臭予防商品　ホワイトニング歯磨き　歯ホワイトニング通販　白い歯　 ヤニ取り　歯ヤニ取り　歯健康　歯磨きガム　ホワイトニング歯磨き粉　歯ホワイトニング歯磨き粉　発毛育毛　育毛サプリメント　 飲む育毛剤　まつげ育毛　まつげ育毛剤　まつ毛育毛　シャンプー育毛　女性用育毛剤　女性育毛　発毛剤　発毛促進剤　 発毛シャンプー　発毛方法　発毛対策　発毛サプリメント　対策発毛　飲む発毛剤　髪発毛　発毛促進　発毛剤育毛剤　 発毛育毛促進　育毛剤発毛剤　美肌スキンケア　美肌ケア

当サイトについて（特定商取引法表示）

Ｃｏｐｙｒｉｇｈｔ（ｃ）2007 美・ショップ All Rights Reserved

Category*1*　*2*　*3*　*4*　*5*　*6*　*7*　*8*　*9*　*10*　*11*　*12*　*13*